CLEEN Coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives

Vous débarrasser des émotions négatives qui vous freinent et vous empêchent de réussir ! 

Vous débarrasser de l’hyper réactivité émotionnelle ?

Tous ces maux qui nous empoisonnent la vie… qui provoquent en nous des réactions disproportionnées, désajustées, qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs et détériorent nos relations.

Toutes les situations de pression dans lesquelles nous pouvons perdre nos moyens : entretiens, prise de parole en public, situations d’examen, management, compétitions, trac du comédien, etc.

Toutes les peurs: du noir, du vide, des insectes, du changement,… la liste est infinie! Mais chaque fois, c’est la même chose : elles nous paralysent, nous empêchent d’atteindre nos objectifs, nos désirs, nos rêves, voire nous poussent à faire le contraire de ce que nous désirons.

Et les échecs professionnels ? Manque de confiance en soi, peur de s’affirmer, peur de demander, peur de cadrer, peur de dire NON, peur de dire OUI, …

Et la colère ? Qui n’a jamais été déclenché par un comportement, une attitude, un ton de voix, ou un propos anodin,  mais qui a provoqué en nous une réaction disproportionnée, aussitôt regrettée ? Ce n’est peut-être pas votre cas, mais vous connaissez sans doute des personnes qui fonctionnent comme cela et qui auraient tout à gagner à gérer leur colère et modifier leur comportement.

Et les problèmes relationnels ou les problèmes de couple ? L’un comme l’autre, souvent dus à cette forme d’hyper-réactivité émotionnelle. Les mots qui fusent, les portes qui claquent,… Les toujours, les jamais,… Toutes les situations où l’on veut mais on n’ose pas, tous les mots qui restent coincés dans la gorge sans jamais sortir, et tous les regrets, …

Et la tristesse, la déprime ou la dépression Combien de personnes vivent, jour après jour, sans énergie, sans projet ? Combien marchent tête baissée, écrasées, dans une inertie négative, ressassant des idées noires, sans savoir qu’il est possible de retrouver de l’enthousiasme, du goût à la vie ?

Apprendre comment gérer ces émotions négatives : voilà ce que fait CLEEN !

Nous faire passer à un niveau de réussite, d’épanouissement et de bonheur plus intense, améliorer toutes nos relations et augmenter le niveau d’énergie positive et d’enthousiasme !

CLEEN permet de se débarrasser de façon rapide (dans la majorité des cas une seule séance suffit) facile et définitive de ce type de comportements qui nous nuisent et nous font souffrir.

 

Quels bénéfices pour vous ?

  • Vous vous débarrassez d’une émotion négative et de ses impacts   
  • Vous apprenez comment faire pour vous débarrasser des blocages émotionnels qui vous freinent le plus
  • Vous pratiquez avec moi la technique de base pour l’utiliser par vous-même, chaque fois que vous en aurez besoin
  • Vous repartez avec de nouvelles perspectives d’avenir et une vision claire des possibilités qui s’offrent à vous comme jamais auparavant.
  • Vous repartez avec un niveau d’énergie positive et d’enthousiasme que vous n’avez peut-être plus eu depuis longtemps !

Vous hésitez encore ? Consultez les témoignages ci-dessous, ils parlent d’eux-mêmes.

CLEEN     Situation: Anne Lise est en recherche d’emploi et éprouve un véritable blocage quand elle doit envoyer des mails de candidature et prises de contacts

Après 1 séance : J’ai pu rédiger et envoyer tous les mails nécessaires, sans anxiété, sans refaire 100 fois des brouillons. J’ai obtenu des entretiens et je viens de signer un contrat en CDI. Merci Donatienne, merci Cleen ! Anne Lise janvier 2018 

CLEEN     Situation: Rose éprouve une grande tristesse dans certains lieux et dans certains contextes.

Après : j’ai pu tester en situation et vraiment je me suis sentie très paisible, très sereine, pas du tout comme avant. Maintenant j’ai envie d’y retourner alors qu’avant j’étais anxieuse. Rose janvier 2018

CLEEN     Situation: Pascale a peur des avions, et surtout très peur de la mort, d’être séparée de ses enfants.

Après 2 séances : “Je tiens tout d’abord à vous remercier encore une fois pour le travail que nous avons fait ensemble. Si la dernière fois je suis sortie épuisée de notre séance, cette fois ci j’ai passé un week-end léger, joyeux. Une impression d’euphorie intérieure, une énergie que je n’avais pas connue depuis longtemps. Même mon fils m’a fait une remarque : « Maman, c’est la première fois que tu joues comme ça avec nous ! ». Pascale 39 ans février 2018

CLEEN     Situation: Jeanne est plongée dans une très grande tristesse lorsqu’elle doit se séparer de ses enfants et petits-enfants. Tellement qu’elle préfère parfois ne pas les voir pour ne pas souffrir de la séparation.

Après 1 séance : « Chère Donatienne, je voudrais te remercier pour ton “coaching”; en gros, je n’ai plus l’impression “d’en avoir gros sur la patate”. Je prends cette expression car je ne sais pas comment dire autrement ce poids que j’avais sur le cœur, et cette tristesse. Merci encore ». Jeanne 68 ans février 2018

CLEEN     Situation: Richard manque de confiance en lui. Cela le met dans des situations difficiles. Il ne sait pas dire non et encore moins recadrer ses collaborateurs.

Après : “Au début rien de flagrant. Mais je me suis rendu compte que je cadre les réunions en douceur, mais fermeté. Je pilote. J’ai osé insister auprès d’un collaborateur pour une validation. J’ai interpellé une collaboratrice sur des questions de matériel. Elle était très surprise que j’aborde si facilement ce sujet. Avant je n’aurai rien dit, je me serais écrasé. Je ne pensais pas pouvoir faire tout ça! et en plus c’est comme naturel. Je pensais qu’il faudrait que je me fasse violence pour y arriver et pas du tout! Ma femme me dit que je ne suis plus le même avec enfants, je gère bien mieux les conflits entre eux, elle me sent tellement plus à l’aise. Et en plus j’ai beaucoup plus d’énergie. et je ris de bon cœur et ça ne m’arrivait pas souvent! Merci!” Richard 37 ans février 2018

CLEEN     Situation: Difficultés à exprimer des émotions et à gérer les tensions avec certaines personnes.

Après 1 séance: Bonjour Donatienne, Je vous écris pour vous dire combien votre séance m’a fait un bien fou. J’ai mon esprit plus léger. J’ai libéré des émotions que j’aurais sans doute camouflées en temps ordinaire et réussi à contourner des problèmes qui m’auraient mis le moral à zéro avant notre rendez-vous …. Donc, MERCI, MERCI et ENCORE MERCI. Anny mars 2018 

CLEEN      Situation: Victoire a le vertige. Elle éprouve des sensations extrêmement fortes et désagréables qui la paralysent. Elle est très anxieuse quand elle se promène de peur de se retrouver devant des dénivelés.

Après 1 séance : Victoire va secouer sa nappe sur son balcon et s’attarde à explorer les balcons des étages inférieurs. « Je ne m’étais jamais penchée ! Les aménagements des autres balcons me donnent des super idées ! » dit elle en éclatant de rire. Victoire mars 2018  

CLEEN     Maryline arrive à mon cabinet en me disant qu’elle a deux situations à travailler. Une difficile et une très très, vraiment très difficile. Je lui propose de commencer par la situation difficile.

Situation difficile: Marilyne a le vertige. Elle s’angoisse à l’idée de traverser les passerelles qui jalonnent ses parcours, ne peut pas changer les ampoules des plafonniers, etc.

Après 1 séance : “Bonjour Donatienne, je tenais à te faire un retour après la séance de la semaine dernière. Je suis allée à un match, en tribune ! Incroyable ! Je suis montée sur des escabeaux et comme si je n’avais jamais eu le vertige. Et en plus je dors 9 à 10 heures par nuit ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années ! C’est magique ! Merci merci merci “

Maryline revient pour la situation très très, vraiment très difficile:

Situation: Maryline a subi des agressions sexuelles il y a 30 ans. “J’ai été agressée, plusieurs fois. J’ai, parfois, le besoin impérieux de me laver entièrement. Je ne sais jamais quand cela va arriver et c’est très handicapant.”

Après 2 séances : Je vais bien. Je m’affirme. J’ose dire non, je ne l’avais jamais fait, et surtout pas devant un groupe entier ! Changements à l’horizon ! Reprise en main complète de ma vie et de mon corps. Je m’occupe de moi. Je prends soin de moi, je fais des soins, je prends des bains pour le plaisir. Bref j’écoute mon corps et mes envies et ça change tout. Merci encore, Cleen une méthode que je recommande à tous. »Maryline 60 ans avril 2018

CLEEN     Situation: Thérèse est sous tension. Elle ne supporte plus le comportement d’un membre de sa famille et elle appréhende un événement prochain. Elle aussi sous tension avec une collègue.

Après 1 séance: “Tout va bien, je me sens légère et n’ai plus d’appréhensions! J’ai pu dire mon point de vue, et même dire mon désaccord. Je me sens plus forte! Merci Donatienne”

CLEEN     Situation: Geoffrey procrastine. Il n’est pas heureux dans son travaille mais ne passe pas à l’action, il n’ose pas dire ce qui ne lui convient pas.

Après 1 séance: “Bonjour Donatienne, on va dire que depuis la séance les relations avec mon manager se sont un peu tendues mais c’est pour moi plutôt positif puisqu’en effet cela vient du fait que je n’accepte pas tout, que je suis plutôt en désaccord sur certains points et que j’exprime plus mes envies. Cela crée aussi quelques tensions avec certains collègues mais je réalise que cela ne m’affecte pas et que je me sens plus confiant et moins “soumis au regard des autres”. J’ai pris aussi plus de recul! Ma décision de changer de cap se conforte de jour en jour! Merci encore. Geoffrey 27 ans mai 2018

CLEEN     Situation: Alain évoque des difficultés à vivre certaines relations familiales, et des blessures d’enfance.

Après 1 séance: Bonjour Donatienne, Je pense que ça a bien marché parce que j’ai organisé une grande fête pour un anniversaire et j’ai invité tous les membres de ma famille. La fête était belle et je me suis senti très bien! Merci  Philippe juin 2018

CLEEN     Situation: Stéphanie a peur de l’avenir, peur du changement, peur de la nouveauté. Elle ne fait rien pour elle-même. Insatisfaite, elle n’arrive pas à avancer, se sent coincée.

Après 1 séance: “Je vais bien, même plutôt très bien. Depuis notre entrevue je suis sortie avec des amies dans un endroit que je ne connaissais pas. Je suis même sortie toute seule et revenue tard seule sans aucune peur! Je prends des initiatives, je fais les choses pour moi et plus uniquement pour les autres. Mon entourage a remarqué les changements et je pense que c’est plutôt bien. D’autre part quand on m’agresse verbalement je m’isole et pratique la méthode CLEEN pour évacuer. Je me sens mieux plus rapidement. Je finis en vous disant un grand MERCI pour votre aide, votre gentillesse et votre bienveillance. Stéphanie 45 ans juin 2018

CLEEN     Situation: Annabelle est très mal à l’aise avec sa responsable hiérarchique. Elle en perd ses moyens et fait des erreurs sous l’effet du stress.  

Après 1 séance: “Je me sens mieux, dès que le l’ai revue je me suis rendue compte que j’en avais moins peur. Je n’ai pas fait d’erreurs depuis et du coup je me sens de plus en plus sûre de moi et elle m’impressionne de moins en moins. Et j’ai pu dire non à une proposition de mes copines qui ne me convenait pas du tout, et ça aussi c’est nouveau. Merci Donatienne. Annabelle juillet 2018

CLEEN     Situation: Louis a 6 ans 1/2 et a très peur des guêpes et des chiens. Il s’agite dès qu’une guêpe est dans les environs ce qui rend l’été compliqué pour lui et pour son entourage. Idem avec les chiens.

Après 30′ de CLEEN: Louis est très détendu, le repas suivant sous la tonnelle se passe très bien, il n’a plus de réaction en voyant les guêpes qui tournent autour de lui. Trois jours après des amis et leur chien viennent passer quelques jours avec sa famille, le papa m’envoie une photo de Louis caressant le chien, avec le commentaire: “Preuve parlante!”  Louis août 2018

 

Comment se passe une séance ?

Elle dure de 45’ à 1h15

Elle se passe en face à face ou par skype ou par téléphone.

Vous apportez une situation difficile, une émotion récurrente et limitante, et j’applique la méthode. 

Vous n’avez pas envie de raconter, de dire ? Aucun problème ! Je n’ai pas besoin de savoir ce qui vous freine pour vous aider efficacement ! 

Révolutionnaire ? OUI ! 

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